居家隔離不得外出 盡量減少與其他家庭成員接觸

　　疫情期間，居家防護(hù)至關(guān)重要。普通居家人員如何做好個(gè)人防護(hù)？居家隔離人員如何做好居家醫(yī)學(xué)觀察？惠州日?qǐng)?bào)記者查閱了《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》（以下簡(jiǎn)稱“第九版防控方案”）相關(guān)內(nèi)容。

　　根據(jù)第九版防控方案，疫情期間，普通居家人員盡量減少外出活動(dòng)。減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是相對(duì)封閉、空氣流動(dòng)差的場(chǎng)所，例如商場(chǎng)、車站、機(jī)場(chǎng)和碼頭等。做好個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生。家庭置備體溫計(jì)、口罩、家用消毒用品等。需要丟棄的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理。隨時(shí)保持手衛(wèi)生，從公共場(chǎng)所返回、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。保持良好的生活習(xí)慣。居室整潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)，定時(shí)消毒。平衡膳食，均衡營養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)，充分休息。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀，應(yīng)根據(jù)病情，做好個(gè)人防護(hù)，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

　　居家隔離人員如何做好居家醫(yī)學(xué)觀察？根據(jù)第九版防控方案，居家隔離人員應(yīng)相對(duì)獨(dú)立居家，盡可能減少與共同居住人員的接觸，做好醫(yī)學(xué)觀察場(chǎng)所的清潔與消毒工作，避免交叉感染。觀察期間不得外出，如果必須外出，經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察管理人員批準(zhǔn)后方可，并要佩戴醫(yī)用外科口罩，避免去人群密集場(chǎng)所。居家隔離人員每日至少進(jìn)行2次體溫測(cè)定，謝絕探訪。盡量減少與家人的密切接觸，不得與家屬共用任何可能導(dǎo)致間接接觸感染的物品，包括牙刷、香煙、餐具、食物、飲料、毛巾、衣物及床上用品等。他人進(jìn)入居家隔離人員居住空間時(shí)，應(yīng)規(guī)范佩戴KN95/N95及以上級(jí)別防護(hù)口罩，其間不要觸碰和調(diào)整口罩。盡量避免與居家隔離人員直接接觸，如發(fā)生任何直接接觸，應(yīng)及時(shí)做好清潔消毒。

　　記者黃曉娜