最近寒潮來襲，氣溫一降便是10℃！據(jù)惠州天氣預(yù)報(bào)顯示，11月29日夜間至12月2日受強(qiáng)冷空氣影響，伴有陰雨和大風(fēng)天氣。同學(xué)們，除了穿好厚衣服、備好雨傘，平時(shí)的衣食住行還需要注意什么呢？小惠給你支支招。

　　冬季穿衣有講究。貼身保暖內(nèi)衣可選擇質(zhì)地柔軟的棉內(nèi)衣，不僅可以吸汗，而且還能阻斷體熱丟失，同學(xué)們不容易生?。豢梢赃x擇純棉質(zhì)地、干爽透氣的襪子，如果襪子厚但不吸汗的話，就容易潮濕，大家腳底就會發(fā)涼，整個身體的溫度也會受影響哦!

　　常見疾病要防好。氣溫急劇變化，體弱的孩子可能對疾病的抵抗力會有所下降，家中、學(xué)校等室內(nèi)場所應(yīng)定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；適度鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，出汗后要及時(shí)換掉被弄濕的貼身衣服；適量增加蛋白質(zhì)的攝入，在飲食中適量攝入紅肉，可以增強(qiáng)抗寒能力；注意個人防護(hù)和衛(wèi)生，科學(xué)規(guī)范，佩戴口罩。

　　安全出行多留心。要防范降溫等天氣帶來的各類安全隱患，家長接送學(xué)生返校和離校務(wù)必做好保暖及避雨避風(fēng)措施。遵守交通規(guī)則，正確佩戴頭盔；家長開車時(shí)要減緩速度，小心觀察，嚴(yán)防事故發(fā)生；學(xué)生走路要主動避讓行駛車輛，過馬路時(shí)要“一停、二看、三通過”。

　　蔡璐 整理