開學在即，返校請做好個人防護

　　寒假臨近尾聲，中小學開學在即，高等院校迎來返校高峰，人員流動性、聚集性增加，市疾控中心提醒，開學季來臨，返校請做好個人防護。

　　“冬春季是呼吸道傳染病的高發時期，做好個人防護不僅可以防止新冠病毒感染的流行，對于預防流感等其他呼吸道傳染病也行之有效。”市疾控中心提醒，返校前，及時掌握學校各項疫情防控制度和防控規定，密切關注本校防疫要求和返校通知，遵從返校安排，配合學校做好開學入校健康檢查。家長、師生應做好自我健康監測，出現咳嗽、咽痛、呼吸困難、乏力、腹瀉等可疑癥狀時，及時進行新冠抗原或核酸檢測，采取相應措施應對，癥狀未消失前，暫緩返校。準備充足的口罩、速干手消毒劑等個人防護用品及解熱鎮痛等常用藥品，返校途中隨身攜帶。注意合理作息，均衡營養，適量運動，確保返校前身體狀況良好。建議符合新冠疫苗接種或加強針接種條件的學生，積極有序接種疫苗，接種后仍需注意個人防護。

　　返校途中應該如何做好防護呢？市疾控中心提醒，距離較近者，首選自駕出行；搭乘公共交通工具出行途中要做好個人防護，在環境密閉、人員密集的公共場所，如候車、候機時，乘坐地鐵、高鐵、飛機、公交等公共交通工具時，應全程規范佩戴口罩。公共場所與他人保持合理社交距離，盡量減少與他人近距離接觸，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋口鼻，途中盡量減少用餐次數或不用餐。隨時保持手衛生。盡量避免直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設施和公共用品，接觸后要及時洗手或用速干手消毒劑等進行清潔處理。關注自身健康狀況。如途中出現發熱、干咳、咽痛、腹瀉、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應對癥服藥；如癥狀較重，出現持續多日高熱、呼吸困難等情況要及時就醫。

　　市疾控中心提醒，返校后，要按照學校防疫要求進行健康監測，堅持科學佩戴口罩、勤洗手等良好的衛生習慣和防疫措施。口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換。加強個人防護，減少外出，非必要不聚集。在教室、自習室、圖書館、食堂等場所時，注意與他人保持合理社交距離。

　　同時，市疾控中心提醒，初春乍暖還寒，注意防寒保暖。科學用眼、適量運動、營養膳食，保證睡眠充足以增強機體免疫力。住校學生要保持宿舍衛生清潔，定期通風換氣，做好個人衛生和手衛生，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。在校如出現身體不適須及時報告，不帶病上課，接觸老師同學或就醫時要規范佩戴口罩，避免交叉感染。

（記者黃曉娜 通訊員惠疾控宣）