近日，中國疾病預(yù)防控制中心官網(wǎng)公布，我國從人感染病例中發(fā)現(xiàn)H7N9病毒變異株。該病毒突變?yōu)閷η蓊惛咧虏⌒缘牟《荆浑S著突變?yōu)閷η蓊惛咧虏⌒缘牟《驹谇蓊愰g的傳播，可能會有更多的禽類發(fā)病死亡，從而導致人接觸此類禽類后發(fā)病的機會也會相應(yīng)增大。

　　記者了解到，在對H7N9的常規(guī)監(jiān)測中，廣東省疾控中心發(fā)現(xiàn)了一個有別于往年的異常情況：H7N9患者中直接接觸禽類的比例比往年要高。“疾控專家在開展流行病學分析的時候發(fā)現(xiàn)，去年冬至今春的病例當中，H7N9患者中直接接觸禽類的比例明顯高于以前，并且有一定比例的患者有病死禽接觸史。”市健康教育所專家表示，市民尤其是老年人、孕婦及有基礎(chǔ)疾病的人群，要盡量避免接觸活禽，更不要接觸病死禽。那么在日常生活中，市民該如何預(yù)防人感染H7N9病毒呢？

　　起居

　　打噴嚏時掩住口鼻，打噴嚏、咳嗽和清洗鼻子后要洗手

　　“H7N9病毒潛伏期為7天，病癥與其他流行性感冒病癥相似，由于這是由H7N9亞型禽流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要經(jīng)呼吸道傳染，患者一般表現(xiàn)為發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適等癥狀。若出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽、少痰等不適癥狀，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。”市健康教育所專家建議，在日常起居方面，市民應(yīng)勤洗手，保持個人衛(wèi)生；在打噴嚏時要用手或紙巾掩住口鼻，打噴嚏、咳嗽和清洗鼻子后要洗手，紙巾使用后須丟入垃圾桶內(nèi)。另外，春季是病菌和病毒活躍期，最好定期對家里進行大掃除，比如一周一次。可選擇在每日陽光較好的時間段開窗通風半小時。

　　飲食

　　禽鳥的肉和蛋煮熟后便能進食

　　在H7N9病毒流行期間，并非禽鳥類的肉和蛋不能進食。“禽流感病毒在100℃的高溫中，在1分鐘之內(nèi)即可被消滅，在70℃時，在幾分鐘便可被殺死。禽鳥的肉和蛋煮熟后便能進食。”市健康教育所專家提醒廣大市民，即便如此，也不要購買來源不明的禽鳥類產(chǎn)品；如果選擇菜市場的普通雞蛋，挑選時最好套個塑料袋再接觸，無論蛋殼上有無羽毛和糞便，接觸后須洗手清潔。同時要加強營養(yǎng)和身體鍛煉，以此增強身體的抵抗力。

　　出行

　　盡量減少與禽類鳥類直接接觸

　　春季到，不少春游的市民開始多起來。專家特別提醒，盡量減少與禽類、鳥類直接接觸，少去有生禽宰殺的地方，盡量不在衛(wèi)生條件差的餐館就餐。外出時若有鳥糞落在車上，應(yīng)及時清理，并配備消毒液以防萬一。

　　如果接觸到有病死禽鳥的環(huán)境場所，一定要徹底洗手并檢測體溫7天。如果體溫超過了37.5℃，要咨詢醫(yī)生以決定是否需要接受治療。如果已接觸過患禽流感死亡的禽鳥或接觸過這些禽鳥的糞便，同樣要咨詢醫(yī)生是否需要接受治療。

　　（記者陳 澄）