保健品消費(fèi)誤區(qū)
誤區(qū)一 保健品能治病 說保健品能夠治療甚至治愈疾病，這是完全錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。保健品可以調(diào)節(jié)、增加人體的某些機(jī)能，像高血壓、高血脂等慢性病患者，可以在正常服用藥物的前提下，選用一些保健品輔助治療。而且要注意，選擇保健品一定要對癥，一定要根據(jù)身體所需，最好有醫(yī)生的診斷建議。將保健品以藥品形式每天定量服用，一旦停用，往往會(huì)使服用者若有所失，造成心理的不適。如果以保健品替代藥物的治療作用而影響治療，輕則病情加重，重則危及生命。 
誤區(qū)二 拿保健品當(dāng)飯吃 一些消費(fèi)者聽信廣告宣傳，把保健品當(dāng)飯吃，認(rèn)為服用了多種維生素就可以少吃蔬菜水果，吃了鈣片就可以不喝牛奶豆?jié){……這些想法不太科學(xué)。其實(shí)任何正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生或者營養(yǎng)專家都會(huì)告訴你，人體所需的各種營養(yǎng)成分，主要來源于日常的飲食。任何營養(yǎng)品都不可能代替日常的食物為我們提供全面均衡的營養(yǎng)。在正常情況下，只要科學(xué)合理搭配食物，吃得適量，吃得均衡，就不容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩。 誤區(qū)三 過量服用保健品 有人覺得年紀(jì)大了，應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體。于是親朋好友送，自己買，保健品越吃越多，結(jié)果造成過量服用，不但增加胃腸負(fù)擔(dān)，還引發(fā)毒性反應(yīng)。例如我們常見的人參，肯定是好東西，但并非什么體質(zhì)的人都能吃。吃得不對的話，會(huì)引起發(fā)熱上火煩躁不安、血壓升高。對于長期酗酒的人，可能酒精已經(jīng)對肝臟造成不良影響，這時(shí)如果服用深海魚油，就可能使肝功能受損。部分滋補(bǔ)保健品應(yīng)當(dāng)按療程服用，否則很容易營養(yǎng)過剩或產(chǎn)生副作用。 
誤區(qū)四 撇開醫(yī)生胡亂買 一些老人每天要吃好幾樣保健品，結(jié)果吃出一身病。正確的做法是，在醫(yī)生指導(dǎo)下，首先搞清楚自己缺什么，再確定補(bǔ)什么，怎么補(bǔ)，吃多少合適。例如，蛋白粉適用于患嚴(yán)重胃腸道疾病或晚期癌癥者，如果消化功能不錯(cuò)，能吃豆制品、肉蛋類食物，就沒有必要花這個(gè)冤枉錢。服用保健品不僅應(yīng)因人而異，還要因病、因時(shí)、因地而異。如果盲目滋補(bǔ)，不僅無益而且有害。例如高血壓高血脂等心血管疾病者，就不宜服用鹿茸類補(bǔ)品，否則會(huì)導(dǎo)致頭暈、目赤、吐血、尿血；又如腹瀉者如果服用六味地黃丸，只能是雪上加霜。 誤區(qū)五 價(jià)格越貴越好 現(xiàn)在保健品行業(yè)有一句話，叫作一成成本、二成流通、三成廣告、四成利潤，就是說保健品的很大一部分利潤都投到了廣告和銷售商家身上，真正在產(chǎn)品營養(yǎng)價(jià)值環(huán)節(jié)的投入少之又少。所以價(jià)格越貴并不見得效果越好，只有適合自己的才是最好的。同一種功能，一種產(chǎn)品包裝豪華，天天做廣告，價(jià)格自然畸高；另一種產(chǎn)品，看著不起眼，其實(shí)營養(yǎng)價(jià)值并不見得比前者差多少。 誤區(qū)六 迷信“高科技” 現(xiàn)在市場上各種打著“高科技”（納米、量子、磁場、生物電、基因、干細(xì)胞等）牌子的保健品，一茬接一茬往外冒，消費(fèi)者一次次掏腰包，結(jié)果仍然解決不了自己的問題。例如某干細(xì)胞產(chǎn)品宣稱可以治療癌癥、腦萎縮、帕金森、艾滋病、老年癡呆等眾多疑難雜癥，可以使60歲的老人用后全身皮膚光滑像嬰兒，白里透紅，可以使不育不孕者治愈懷孕，男性前列腺者服用三天治愈。事實(shí)上，干細(xì)胞目前多運(yùn)用于醫(yī)療領(lǐng)域，應(yīng)屬于醫(yī)藥生物方面的產(chǎn)品。目前，在我國，被國家衛(wèi)生健康委員會(huì)認(rèn)可的只有造血干細(xì)胞移植，主要用于白血病的治療，而不少企業(yè)卻打著干細(xì)胞的名義忽悠老年消費(fèi)者。 
誤區(qū)七 功能越多越好 很多消費(fèi)者都認(rèn)為保健品功能越多越好，其實(shí)這也是一個(gè)被誘導(dǎo)了的誤區(qū)。 我國的保健品主要分為營養(yǎng)素補(bǔ)充劑和具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能的功能性產(chǎn)品兩大類。營養(yǎng)素補(bǔ)充劑指以補(bǔ)充一種或多種維生素、礦物質(zhì)而不是以提供能量為目的的產(chǎn)品，其作用是補(bǔ)充膳食供給的不足，預(yù)防營養(yǎng)缺乏和降低發(fā)生某些慢性退行性疾病的危險(xiǎn)。此類產(chǎn)品僅限于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 誤區(qū)八 把普通食品當(dāng)保健品 目前市面上出現(xiàn)了許多與保健品包裝外觀相似的普通食品。消費(fèi)者在購買保健品時(shí)，一是要認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”，二是要學(xué)會(huì)辨別產(chǎn)品包裝上的保健品批號和普通食品許可證號。 誤區(qū)九 駝奶、羊奶就一定比牛奶好 近幾年，駝奶、羊奶……追隨著牛奶悄然進(jìn)入消費(fèi)者視線。在廠商中，這些奶比牛奶更勝一籌，比如駝奶宣稱能讓乙肝轉(zhuǎn)陰、降低高血壓、治療糖尿病等；羊奶也被宣傳為“最接近人奶”的“奶中之王”，對過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群療效顯著。事實(shí)真的如此嗎？對于成年人來說，不管是牛奶、羊奶還是駝奶，都能為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。它們的成分不盡相同，可奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的，不是某一種奶，而是整體的膳食結(jié)構(gòu)。因此，這些奶之間的差異對人體健康有什么影響，很難進(jìn)行簡單比較。 誤區(qū)十 速成動(dòng)物使用添加劑多不能吃 近些年，速成雞、速成豬、速成鴨等被用于餐飲，已是普遍現(xiàn)象。但是，關(guān)于這些速成動(dòng)物的各種謠傳也是此起彼伏。比如近年來流傳甚廣的“速成雞”“激素雞”“6翅8腿雞”等，業(yè)內(nèi)多位專家均指出，人們對肉雞存在一個(gè)誤解：一般認(rèn)為雞飼養(yǎng)到半年以上發(fā)育成熟才出欄，而白羽肉雞40多天就可出欄，此時(shí)體重也已達(dá)2.5公斤左右，對此很多消費(fèi)者極其不理解，事實(shí)上，這正是百年來世界各國的育種專家持續(xù)不斷努力的結(jié)果。 正如人的壽命雖能夠達(dá)百年，但生長最快的時(shí)期是最初的嬰幼兒時(shí)期。實(shí)際上白羽肉雞40多天出欄時(shí)并未達(dá)到性成熟，尚處于幼年階段。產(chǎn)業(yè)界選擇使白羽肉雞40多天出欄是因?yàn)榇藭r(shí)蛋白含量最高、脂肪含量最低、肉質(zhì)最嫩而易被人體吸收、最有益人類健康，產(chǎn)品（如翅、腿、胸肉）規(guī)格統(tǒng)一，最方便烹飪加工食用。同時(shí)，此階段的飼料報(bào)酬率最高，料肉比最低，經(jīng)濟(jì)效益最佳。針對家禽、家畜在喂養(yǎng)上，人們一直存在誤解：認(rèn)為吃飼料長大的就不好，吃糧食長大的才叫健康，這其實(shí)是不對的。因?yàn)樗^的飼料本身就是糧食制成的，一般是用玉米，還有榨完油后的豆粕等東西制成，還有一些添加劑，這些添加劑是給動(dòng)物補(bǔ)鈣補(bǔ)磷等微量元素的，以幫助動(dòng)物更好地生長。 目前，養(yǎng)殖業(yè)最大的問題是抗生素濫用。抗生素是肯定會(huì)用的，如果休藥期沒控制好，可能會(huì)有一定影響。生活中，去正規(guī)市場或商超選擇大企業(yè)生產(chǎn)的相關(guān)產(chǎn)品，在質(zhì)量上是有一定保障的。 誤區(qū)十一 迷信保健品能保人長壽 很多老年人熱衷買保健品，希望通過這些保健品延長自己的壽命，其實(shí)是不明智的。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人的壽命與四大因素有關(guān)，一是遺傳，占15%；二是社會(huì)環(huán)境與自然環(huán)境，占17%；三是醫(yī)療衛(wèi)生水平，占8%；四是生活方式與生活習(xí)慣，占60%。調(diào)查顯示，長壽老人的日常生活和飲食起居其實(shí)是很隨意的，有人早睡早起、有人晚睡晚起，有些人基本不吃肉、也有人要頓頓有肉。但他們有著共同的特點(diǎn)：心態(tài)平和；起居有規(guī)律，睡眠質(zhì)量好；飲食有節(jié)，不挑食；喜歡勞動(dòng)，閑不住等。所有長壽老人都認(rèn)為心態(tài)好是健康長壽最重要的因素。 誤區(qū)十二 認(rèn)為吃長壽地區(qū)的食品就能長壽 近幾年，國內(nèi)一些地方被稱為“長壽之鄉(xiāng)”，并衍生出許多“長壽食品”。然而，因“長壽食品”夸大宣傳遭消費(fèi)者投訴的情況卻時(shí)有發(fā)生。例如，早在2009年底，廣西巴馬正中長壽食品有限公司生產(chǎn)的“正中巴馬火麻酥”、巴馬千百年健康食品有限公司生產(chǎn)的“墨米香酥”、五谷雜糧長壽養(yǎng)生產(chǎn)品天然坊生產(chǎn)的“長壽龜苓膏”等因消費(fèi)者投訴宣傳各種藥效和療效，被當(dāng)?shù)毓ど滩块T查處。事實(shí)上，“長壽食品”多為普通食品。
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